筋トレストレッチ教室
（セミパーソナル）
介護予防を目的とした、
少人数制の教室です。
RE:BUILDの筋トレストレッチ教室は、
介護福祉士として現場に携わってきた経験から
生まれました。
身体の衰えは、ある日突然ではなく、
少しずつ積み重なっていきます。
できることが減る前に。
介護保険に頼る前に。
自分の足で歩き、
自分の意志で動ける身体を保つこと。
そのための教室です。
主にシニア世代の方を対象に、
無理のない動きと安全性を重視した内容で
行っています。
運動が久しぶりの方でも、
安心して取り組める環境を整えています。
こんな方におすすめ
- 運動を始めたいけれど不安がある
- 身体が硬く感じる
- 基礎から学びたい
- 一人では続けられなかった
- 日常生活を快適にしたい
教室の特徴
- 少人数制（最大2名まで）
- 丁寧な説明と個別サポート
- 無理のない動きを中心
- マシンを活用した筋力強化
- 初心者の方でも安心
身体を整えることを第一に、
継続しやすい環境を大切にしています。
料金のご案内（税込）
筋トレストレッチ教室は
1回55分で実施しております。
お試し体験（初回のみ）
- 550円
都度利用
- 2,200円
1ヶ月通い放題
- 13,200円
（購入日より1ヶ月間有効）
ペア割
※2名様以上で同時にご購入の場合
お一人様9,900円
（利用は別々でも可能）
※ペア割は１ヶ月券のみ対象
〔特典〕
ジム内マシントレーニング利用可能
（09：00～20：00）
ホルミシスルーム利用無料
身体を整えるための環境を、総合的にご利用
いただけます。
11回 回数券
- 16,500円
継続利用割
次回ご購入時1,000円引き
※１ヶ月券・回数券が対象
※サブスクリプションではありません
教室の方針
- サブスクリプションではなく、必要なときにご利用いただけます
- 手技による無理なストレッチは行いません
- ご自宅でも続けられる内容を重視しています
- 押し売りや強引な勧誘は一切行いません
身体を整えることを目的に、
無理のない継続を大切にしています。
ご利用日時
月曜日～土曜日
9：00～18：00（最終開始17：00）
1時間ごとの予約制
少人数制（最大2名）
ご予約について
教室終了後に次回分を調整しております。
継続しやすい流れを大切にしています。
教室内容
関節をゆっくり動かすストレッチから始まり、
姿勢を整える動き、
体幹や下半身を中心とした無理のない筋ト
レーニングを行います。
その日の体調に合わせて調整しながら進めて
いきます。
ご参加に当たって
- 動きやすい服装でお越しください
- タオルをご持参ください
- 水分補給用のお飲み物をご用意ください
安全に配慮しながら、無理のない範囲で行
います。
料金・利用案内を見る
まずは内容と料金を確認したい方へ
